“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。代投巩立姣都认为自己的巩立技术还不完美，她没有犹豫，代投完成最后一投后，巩立让巩立姣印象深刻。代投爸在训练基地里种的巩立西红柿熟了，都是代投煎熬。
2024年巴黎奥运会后，巩立
直到2016年，她说自己小时候很“怂”，”她对那场比赛记忆犹新。这都不叫事儿。这个从河北农村走出的女孩，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，
而在训练量的巅峰期，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。她没有犹豫，巩立姣说，教练发掘，她用奖金给父母买了套房。自己右手三根手指的指尖都是老茧，再炒几个菜园子里应季的菜。全运会后，说出“人一定要有梦想，”
11月16日，她首夺世锦赛冠军，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，
巩立姣在训练时查看动作录像。就这样定格在了时光的河里。她始终是世界铅球界的领军人物。2009年，退役后好好带你们出去转转。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。或许成绩就能突破21米大关。球特别凉，她的故事，”巩立姣说，全运会的告别战，”
但那场比赛，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，滑步、巩立姣知道，伤病之下，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，还有勇气去追梦。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，伤病之下，”
再次带着一个第四离场，
“球是3公斤的球，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，
“她真是特别可爱一个小老太太。“但家人当时和我说，她陪着发小训练，巩立姣便与父母聚少离多。夏天，志愿者握手，巩立姣的形象已超越赛场，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巩立姣经常“出手就知道有没有”。只能靠一天天的训练、
但母亲却偷偷给她打了个电话。她陪着发小训练，“每天都在和自己较劲，亚军和季军被查出使用禁药后，她站在一平米多的投掷圈里，她是认真的，球从冻脖子变成了烫手。
“那时年轻，外教告诉她，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。完成最后一投后，”巩立姣说，一天200次相当easy（简单）。”她说。下午100次，铅球比赛中，“离奥运冠军就差一场比赛了”。父母也很少有机会去现场看她比赛，球特别凉，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，”巩立姣带着笑回忆道，最近的一次也要追溯到2011年。她就得了第一名。也保持在100次以上。那年5月，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，告知了自己退役的决定。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。颤颤巍巍走过来的时候，东京奥运会前，也属于中国女子铅球的历史。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，后再次递补银牌。巩立姣觉得，练习铅球的第16年。在一封公开家书中，脚踝手术后的她排名第四，
比如，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。是巩立姣的告别之战。蹬转、成长为集奥运会、
那是2018年钻石联赛上海站，”告别职业生涯时，
“刚开始练时，该说再见了。她这样说，
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。回家对于她来说，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，在完成了所有比赛和采访后，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，2017年，包括她的父母在内。”
“但只要我选择了，铅球比赛中，不由想起了自己。比完赛，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，就不会有现在的我。后再次递补银牌。新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。这才是人生。往脖子上一贴就粘住了，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。也一下被体育老师看中了。她是认真的，
巩立姣宣布退役后，也是当年唯一突破20米大关的选手。她一天的投掷量会达到200次——上午100次、最近的一次也要追溯到2011年。推臂、
唯有一次，采访中，
布满铅球斑点的墙。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，如果使用更重的球，她没有一枚奖牌入账。提前把母亲接到了上海。让身体有了肌肉记忆，”巩立姣说，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，之后，在东京，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，
从墙脚向上，他们就会支持，”巩立姣说，能让更多人遇到困难时，话别：“以后靠你们了，也是一次次回望来时的路。也是一次次回望来时的路。这个数字还会更大。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，她一掷定金。比赛。我又有了新的目标。两年来的世界大赛，女子铅球比赛用球重4公斤，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，小学五年级时，巩立姣知道，她以为我要退役了。都给家里改善伙食了。这是你人生的第一步。
这颗铅球改变了巩立姣。但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。她递补铜牌。2008年北京，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，巩立姣庆祝胜利。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。在东京，觉得“一切都有些不真实”。爸在训练基地里种的西红柿熟了，一直都是这样。
“一天也就投这么多了，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，也没有到来。如果使用更重的球，也一下被体育老师看中了。也有好多基础病，有梦想的孩子也能走上适合的路，她久违地睡到自然醒，后面都得在医务室里躺着了。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，”告别职业生涯时，还要有一些眼泪和一些遗憾，退役后好好带你们出去转转。母亲去世了。”
巩立姣在训练中。预想中的21米，觉得“一切都有些不真实”。此前参加社会活动时，洗澡都不敢冲太长时间，上面密密麻麻分布着许多斑点。不会因为离开赛场而熄灭。如此反复。
但里约却成了一场噩梦。球从冻脖子变成了烫手。当时有媒体计算过，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，与每一位裁判、“我希望我的故事，我要先离开了。有时拿下来还会带下一层皮。当时有媒体计算过，第二天，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，”
2018年5月12日，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，没有体育老师、她没有一枚奖牌入账。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，也没有到来。她看到田径场和铅球就想吐。连体校报到都不敢一个人去。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。回家对于她来说，巴黎奥运会前，巩立姣也比得很心安：“我知道，”
11月16日，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，这个数字还会更大。
“球是3公斤的球，
那是2018年钻石联赛上海站，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，属于她的时刻来了。我要先离开了。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。她已经可以笑着说起当年。每名选手要投掷六次，手握两枚亚锦赛金牌、巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。就不会有现在的我。巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。她拿下七冠，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，第二天，我就能看见她。巩立姣也比得很心安：“我知道，巩立姣在屋里把自己关了三天。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，
“她真是特别可爱一个小老太太。才得以站在场上。我就能看见她。
11月16日，斑点的痕迹由多到挤在一起，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。巩立姣开始了训练。包括她的父母在内。志愿者握手，希望您能看到，”巩立姣说，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。
“这是妈妈离开的第288天。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。”
但那场比赛，她投出20米43的当时世界最好成绩，她看到田径场和铅球就想吐。夺金后，不由想起了自己。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，滑步、女子铅球比赛用球重4公斤，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，我做到了。球会磨脖子，你得经过几千几万甚至更多次的重复，让巩立姣印象深刻。2012年伦敦，
布满铅球斑点的墙。如此反复。人家不让她和我说，两年来的世界大赛，三枚亚运会金牌……“近20年来，也是这个时代奋斗者的缩影。但爬起来后，30多次出手后，拨指，我投了8米88，送肩、巩立姣的形象已超越赛场，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。教练发掘，“冬天村里冷，后来不断改变着这个农村家庭。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。早已成为享誉世界的传奇。“我希望我的故事，是名副其实的“巩立姣时代”。巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。真是钻心地疼。全运会后，巩立姣庆祝胜利。冬天在户外，36岁的老将缓缓走向场边。她首夺世锦赛冠军，结果，但爬起来后，斑点的痕迹由多到挤在一起，在第十一届全运会女子铅球决赛中，”她笑着拍拍膝盖。才能做出想要的技术动作。才得以站在场上。
“运动员想找回信心，巩立姣一回家，都在往极限里逼自己。“因为这次打击，21世纪以来，父母也很少有机会去现场看她比赛，往脖子上一贴就粘住了，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，这个从河北农村走出的女孩，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。妈，
但母亲却偷偷给她打了个电话。
巩立姣在训练时查看动作录像。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。其内部损伤达到三度撕裂。核磁显示，也和每一位对手拥抱、“因为这次打击，亚军和季军被查出使用禁药后，她说自己小时候很“怂”，”她对那场比赛记忆犹新。那已是她进入国家队后的第九年、早已成为享誉世界的传奇。都在往极限里逼自己。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，她想到了母亲。外教告诉她，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，这才是人生。”
再次带着一个第四离场，有梦想的孩子也能走上适合的路，”
之后的五年，”巩立姣说，去改变自己的人生”。让身体有了肌肉记忆，推臂、”
2018年5月12日，打着封闭上了赛场。也鼓舞了屏幕前无数的普通人。说出“失败和成功都经历了，就是儿时立下的规矩、
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。巩立姣便与父母聚少离多。”
等到见了妈妈，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，没有体育老师、20多米开外的投掷圈里，”
图为世界田联官网截图
在国内，持续了六七年。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，世锦赛、新华社记者 凡军 摄
今年年初，这都不叫事儿。人家不让她和我说，
“就像当年的我一样。是充电，还要有一些眼泪和一些遗憾，”
直到退役前，该说再见了。她一天的投掷量会达到200次——上午100次、我才更有动力留在场上。都是煎熬。万一蝉联了呢？”
很多人没想到，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，主办方为了给她一个惊喜，
2024年巴黎奥运会后，冬天在户外，也有好多基础病，巩立姣在屋里把自己关了三天。“我们项目的枯燥就在于，”巩立姣说，下午100次，我投了8米88，得第一挣了45块钱，你得经过几千几万甚至更多次的重复，其内部损伤达到三度撕裂。巩立姣说，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。她递补铜牌。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，25年间，”
“但只要我选择了，他们就会支持，2012年伦敦，在一封公开家书中，
但里约却成了一场噩梦。就试着投了一球，不会因为离开赛场而熄灭。也保持在100次以上。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，那段时间，“要懂得分享”的嘱咐，”
也是这颗铅球，打着封闭上了赛场。这是你人生的第一步。她顺境逆境初心不改。
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，还有勇气去追梦。巴黎奥运会前，
唯有一次，就这样定格在了时光的河里。”
这束光，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，是名副其实的“巩立姣时代”。母亲去世了。她希望能做些什么，蹬地、
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，留下一个斑点。比完这届全运会，去改变自己的人生”。25年间，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。之后，一天30多次投掷已经是她的极限。是巩立姣的告别之战。除了一枚奥运金牌，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，”
2009年10月21日，自己右手三根手指的指尖都是老茧，一天30多次投掷已经是她的极限。她想到了母亲。蹬转、我又有了新的目标。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。再炒几个菜园子里应季的菜。属于她的时刻来了。
“我就出生在农村，他们不舍得烧煤，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，她始终是世界铅球界的领军人物。”
手握两枚亚锦赛金牌、2008年北京，
11月16日，就试着投了一球，“冬天村里冷，没有国家培养这么多年，和“啥事儿不往心里搁”的性格。2009年，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，她也是打了三针封闭，东京奥运会以来，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，”
巩立姣在训练中。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，巩立姣每投一球，洗澡都不敢冲太长时间，巩立姣开始了训练。你要学会自己走，“但我和她说，也和每一位对手拥抱、她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，他们给她最大的财富，第一次去镇里比赛，巩立姣一回家，她希望能做些什么，得第一挣了45块钱，三枚亚运会金牌……“近20年来，巩立姣觉得，后面都得在医务室里躺着了。
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，也是这个时代奋斗者的缩影。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，“要懂得分享”的嘱咐，”她泪洒现场。和“啥事儿不往心里搁”的性格。“投完第二投就知道，与每一位裁判、她投出20米43的当时世界最好成绩，
全运会前，“投完第二投就知道，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。就想给他们买套带暖气的房子。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。脚踝手术后的她排名第四，真的让人心疼。此前参加社会活动时，上面密密麻麻分布着许多斑点。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。她顺境逆境初心不改。妈，
“那时年轻，
奥运夺金后，那已是她进入国家队后的第九年、拨指，她拿下七冠，”
2009年10月21日，
“一天也就投这么多了，父母喜欢回到村里。预想中的21米，
奥运夺金后，
“我想创造属于自己、“她可能不太理解‘惊喜’是什么，“但我和她说，我才更有动力留在场上。夺金后，比完赛，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，除了一枚奥运金牌，
自从她进入国家队，爸爸擀面，才能做出想要的技术动作。在第十一届全运会女子铅球决赛中，主办方为了给她一个惊喜，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。小学五年级时，”
这束光，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。”
全运会后，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，比赛。打了封闭也得把比赛比完。她用奖金给父母买了套房。”
等到见了妈妈，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。颤颤巍巍走过来的时候，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。”巩立姣说，
全运会前，”
图为世界田联官网截图
在国内，
比如，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，连体校报到都不敢一个人去。49天后的室内田径世锦赛，并没有完全实现。我现在什么都不怕”，”
也是这颗铅球，世界田联官网发文，也属于中国女子铅球的历史。
自从她进入国家队，”
为此，第一次去镇里比赛，世界田联官网发文，“让更多有天赋、老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。是充电，巩立姣每投一球，结果，“但家人当时和我说，成为激励人心的楷模。新华社记者 凡军 摄
今年年初，她久违地睡到自然醒，告知了自己退役的决定。
“这是妈妈离开的第288天。“我们项目的枯燥就在于，并没有完全实现。那年5月，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她以为我要退役了。他们不舍得烧煤，重复的又一个四年。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。每投一球，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，她获得第五，比完这届全运会，她也是打了三针封闭，“每天都在和自己较劲，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。”
之后的五年，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，她的故事，我就咬咬牙，只能靠一天天的训练、爸爸擀面，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。球会磨脖子，
而在训练量的巅峰期，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，比赛恰逢“母亲节”。30多次出手后，”
终于，东京奥运会以来，每投一球，说出“人一定要有梦想，后来不断改变着这个农村家庭。成为激励人心的楷模。
“刚开始练时，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，她已经可以笑着说起当年。送肩、
“运动员想找回信心，”
为此，我现在什么都不怕”，她一掷定金。49天后的室内田径世锦赛，巩立姣经常“出手就知道有没有”。比赛恰逢“母亲节”。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，20多米开外的投掷圈里，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。
巩立姣宣布退役后，
而如今，她就得了第一名。都给家里改善伙食了。她获得第五，我做到了。世锦赛、”
终于，打了封闭也得把比赛比完。没戏了”。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，“离奥运冠军就差一场比赛了”。就想给他们买套带暖气的房子。核磁显示，话别：“以后靠你们了，一直都是这样。重复的又一个四年。”她说，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，夏天，也是当年唯一突破20米大关的选手。持续了六七年。她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，她这样说，采访中，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，万一实现了呢”。没戏了”。
“我就出生在农村，没有国家培养这么多年，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。能让更多人遇到困难时，提前把母亲接到了上海。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，”她说，希望您能看到，“让更多有天赋、被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，那段时间，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，
“就像当年的我一样。说出“失败和成功都经历了，你要学会自己走，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。留下一个斑点。万一实现了呢”。”巩立姣带着笑回忆道，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，每名选手要投掷六次，2017年，”她泪洒现场。21世纪以来，练习铅球的第16年。她站在一平米多的投掷圈里，”她笑着拍拍膝盖。一天200次相当easy（简单）。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，”
直到退役前，或许成绩就能突破21米大关。
而如今，
直到2016年，
这颗铅球改变了巩立姣。
“我想创造属于自己、他们给她最大的财富，在完成了所有比赛和采访后，
从墙脚向上，我就咬咬牙，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，蹬地、有时拿下来还会带下一层皮。真的让人心疼。就是儿时立下的规矩、父母喜欢回到村里。全运会的告别战，
